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アサイー

アサイーとは・・・
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アサイー(Açaí)は、ブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物である。実の外見はブルーベリーに似ている。

実は栄養価が高く、スポーツ選手を中心に人気が出ている。
疲労回復にも最適。

アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4500mgで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウム等も豊富である。


どろっとして、お芋ッぽい味にブルーベリーミックスしたような味。
ポリフェノールって活性酸素に対してもいいし、アンチエイジングにもGOOD♪
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by happyrose11 | 2007-03-01 15:46 | デトックス・コスメなど
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