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からだとこころ

先日ある先生のセミナーでのお話。
人間は憎んだり、恨んだりすると、それによって体の大きな悪影響があると・・・・・

ちょっと実践してみてください。

1・普通に前屈。立ったまま、手のひらを床に。(この時、体のやわらかさ、固さを確認)

2・嫌いな人、恨んでる人、いなかったらとりあえず、むかつくと感じた人のことを考える。

3・再度、前屈。

最初と違った?一緒だった???
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by happyrose11 | 2006-09-16 12:49 | 日々のいろいろ
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