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新たまねぎ

今日は寝てないのに(4時間寝ました)、何故か元気・・・というか、朝もしゃきっと起きれるし。
一昨日、昨日の食事を振り返ると・・・・

   新たまねぎ
  
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が、かなりマイブーム。
血液さらさら効果あるとはきいていたけど。
なんか数日前から、トマトとたまねぎが食べたくて・・・・。
マリネにしたり、ドレッシングで結構食べた食べた。
ほんと調子いいです。たまねぎ万歳。
たまねぎの効用は下記のとおり♪

  ↓
たまねぎの硫化アリルは消化液の分泌を助け、新陳代謝を促進し、ビタミンB1の吸収をよくするという作用があります。これにより、疲労や食欲不振、不眠、精神不安定、精力減退などに効果をもたらします。豚肉などビタミンB1を多く含む食品と組み合わせると、より効果的です。それと同時に、硫化アリルは血液をサラサラにし、血小板の凝固を阻止する成分として血栓予防にも期待されています。


で、指。
なんか大丈夫だから、かわいいネイルに・・・
  

   
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by happyrose11 | 2006-05-31 21:37 | 大好きご飯
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