こうじゃないと思いつつ、ここ数日すごくきちんとしてないというか・・・。
ヨガにも集中できない。 集中といえばね、バランスのポーズでそんときの気分がわかる。 片足でぐらぐらする時は、心はあっちの別の方。 自分でわかるから、ヨガって好き。 シュリ・クシュリナは、ヨガ哲学に関する最も大切で権威のある書、 「バガヴァドゥ・ギーダー」の中で 「ヨガとは苦しみと悲しみからの解放を意味する」と次のように説明している。 「心と自我(アハムカーラ)がコントロールされているときには、たえまなく起きる 欲望から解放され、心が安定して、神と結ばれた状態(ユクタ)になることが できる」 自己がコントロールできれば、不安定な心と自我を鎮めることができ、 自己の中にある霊性の目覚めにより法悦(真実の満足感)を得ることができる。 ハタヨガの真髄 B・K・S・アイアンガー著 最近の異常なる食欲は、普通でない。まあ、食べ過ぎても、玄米ご飯だったり、ひじきだったりだけど、やぱり過食は過食。 昔、過食拒食経験者としては、健康的な食事でも、食べ過ぎたら、毒。 早くもどって、正常な食欲。 早く戻って欲しいな(笑)。
by happyrose11
| 2006-03-21 19:57
| ヨガ
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by happyrose11
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