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最近のだらけぶり

こうじゃないと思いつつ、ここ数日すごくきちんとしてないというか・・・。
ヨガにも集中できない。

集中といえばね、バランスのポーズでそんときの気分がわかる。
片足でぐらぐらする時は、心はあっちの別の方。
自分でわかるから、ヨガって好き。

  シュリ・クシュリナは、ヨガ哲学に関する最も大切で権威のある書、
  「バガヴァドゥ・ギーダー」の中で

  「ヨガとは苦しみと悲しみからの解放を意味する」と次のように説明している。

  「心と自我(アハムカーラ)がコントロールされているときには、たえまなく起きる
   欲望から解放され、心が安定して、神と結ばれた状態(ユクタ)になることが
   できる」

  自己がコントロールできれば、不安定な心と自我を鎮めることができ、
  自己の中にある霊性の目覚めにより法悦(真実の満足感)を得ることができる。

                 ハタヨガの真髄   B・K・S・アイアンガー著



最近の異常なる食欲は、普通でない。まあ、食べ過ぎても、玄米ご飯だったり、ひじきだったりだけど、やぱり過食は過食。
昔、過食拒食経験者としては、健康的な食事でも、食べ過ぎたら、
早くもどって、正常な食欲。

早く戻って欲しいな(笑)。
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by happyrose11 | 2006-03-21 19:57 | ヨガ
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