この世で嫌いなもの、いえ、苦手なものたくさんあれど
歯医者とMRIはほんとだめです。 ずっと数年肩こり、寝すぎると首がまわらなかったり・・・。 なによりも、こうきゅーっと集中力がなくなるというか、頭がぽわーんとすることが多くて。 結果、変形性頸椎症とかいわれました(汗)。 首の五番目の骨が、すごい形に変形してて、脊髄を押してましたよ(MRI結果見たとき)。 首には大事な神経がたくさん通っていて、それを刺激してるんですって。 なるほど。 ”激しい運動、走る、長い時間の同じ姿勢はやめてください。長い飛行機、電車はだめです。 このまま悪化すると手足がしびれます、手術です” と半ば脅迫じみた(笑)、先生の言葉。 こんな時、普段手足が動くこと、健康であることに感謝したりしますね~。 そして、つい自分の体にフォーカスできます。 暴飲暴食したり、寝不足したり、悪いと思ってってもつい・・・ってこと多いです。 なので、首大事にしてます。 適度な運動で肩こりを直し、首は温めてます。 大好きなビーズアクセサリー製作がありますので、普段はケアケア。 確かに夜寝るとき、ぷっちが動くので、いまいち寝方がおかしいかもです。 あなたのせいじゃないけどね♪。 みなさまも不調は大事な体からのサイン。 忙しいけど、気にしてあげてくださいね。
by happyrose11
| 2009-12-15 19:58
| 日々のいろいろ
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